About

加藤昌樹 Masaki Kato

フィットネスの専門知識を活かし、オンライントレーニングおよび登山クラブを運営しています。

一生健脚でいられることと併せ、全ての方のQOL向上（生活の質の向上）に努めています。
自然環境での運動を通じ、身体能力・運動能力の向上及び・心の健康に寄与しています。

　資格：米国際ライセンス　NESTA-PFT 　

NESTA-functionalanatomy specialist

(NESTA-PFT / 解剖学スペシャリスト)

幼少期、何もない田舎で育った私の遊び場はいつも山の中でした。自然に親しみ自然と共に暮らす。

人間本来の生活の基本はそこにあると考えます。

登山クラブの生徒さん達と関わるうちに、皆それぞれに現代社会のストレスを抱えながら日々頑張っておられるのを感じ、そして皆さん口々に、山に来ると癒される、落ち着く、元気が出ると言われることに驚きました。

また、正しい歩行で、足にストレスをかけない靴を選び、山を歩くということは、足を鍛え健脚に過ごすという事、それは生涯の健康へと繋がっています。

自然の中で活動することでメンタルヘルスに役立ち、トレーナーの観点から健康に留意した正しい歩行をサポートする事で、全ての人が心身共に健康に、もっと生き生きと生活できるのではないかと思い、そんな皆様をサポートし、支えていきたいと考えています。

フィットネストレーナーについて、私は全米認定資格を取得していますが、少し前に話題にもなった様に、世の中のジムには無資格のトレーナーが大勢いる事に少々驚いています。

有資格のトレーナーは、運動生理学、解剖学、栄養学など、科学的根拠に基づいた知識を体系的に学んでいます。これにより、個々の体調や目的に応じた適切なトレーニングプランを提供することができます。

トレーニング中の怪我や体調不良のリスクを最小限に抑えるため、正しいフォームや負荷設定、ウォームアップやクールダウンの重要性など、安全面に配慮した指導が可能です。

運動をするという事は、怪我のリスクと表裏であることを理解した上での指導が必須であると考えます。